Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
Attività fisica fa bene al cervello, non solo al fisico, e soprattutto con l’avanzare dell’età! D’altra parte, cos’è il cervello se non una parte del fisico! I benefici dell’esercizio fisico, dunque, riguardano tutto l’organismo, cervello compreso! Ce lo dicono anche i ricercatori che scansionarono il cervello dell’allora 93enne Olga Kotelko. Chi era? Scopriamolo!
E’ nata da poco tempo l’AIRA, l’Associazione Italiana Ricerca Autismo, ma ha grandi progetti: promuovere la ricerca di qualità, raccogliere fondi, veicolare un’informazione corretta basata sulle prove, essere di supporto ai familiari e formare tutti gli attori coinvolti, sviluppare ausili tecnologici alle terapie, combattere il pregiudizio.
Recenti studi basati su una ricostruzione in 3D su TAC ad alta risoluzione spiegano finalmente la vicenda di Phineas Gage sopravvissuto, in progressive buone condizioni, ad una sbarra di ferro lunga un metro e pesante sei chili che gli trafisse il cranio. Uomo fortunato nella sfortuna, ma anche prodigi del cervello umano.
Le ricerche degli ultimi 20 anni cominciano a darci una spiegazione del perché dobbiamo dormire. Gli esperimenti hanno analizzato le correlazioni del sonno con le funzioni immunologiche, ormonali e del sistema nervoso centrale suggerendoci che, se non dormiamo a sufficienza, potremmo ritrovarci malati, sovrappeso, smemorati e depressi, oltre che stanchi.
Le neuroscienze e la psicologia hanno rilevato che i compiti più semplici sono facilitati dalla presenza di pubblico e quelli complessi no. C’è sempre lo stress di mezzo, ma la conoscenza di quella distinzione ci permette di applicare alcuni accorgimenti per governare a nostro favore il processo mentale e fare una splendida figura parlando in pubblico.
Giovani e meno giovani, a tutti è capitato di rammaricarci per non ricordare un fatto, un evento o un particolare. La scienza si interroga costantemente sui metodi per aumentare la memoria. Nessuna pillola magica, ma quattro strumenti alla portata di tutti.