Flow (flusso) è quello stato di benessere interiore che si raggiunge quando un’esperienza o un’attività ci coinvolge pienamente, tanto da diventare tutt’uno con essa, fluiamo in essa. Tutti facciamo esperienze di flow, ma pochi sanno che si possono creare deliberatamente anche nelle attività più semplici o noiose del quotidiano.
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Riflessioni a ruota libera sul pensiero positivo è una breve raccolta di pensieri condivisi in una discussione amichevole e di cui ho il piacere di rendere partecipi anche i lettori del mio blog. Cominciamo, dunque!
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Ogni persona fa sempre del proprio meglio dal livello di coscienza in cui si trova, quindi non esistono errori, ma solo opportunità di evoluzione e di risveglio secondo il progetto della propria Anima. Un breve saggio tratto dal mio ultimo libro “Buona vita! Tecniche, strumenti, sapere per vivere al meglio”
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La gratitudine è uno strumento molto potente per vivere felici. La mia vita è cambiata, rivelando tutta la sua Bellezza, proprio quando ho scoperto il potere della gratitudine. Allenandola ed alimentandola, la gratitudine è diventata parte della mia routine di benessere quotidiana
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Fisica quantistica, biologia cellulare, epigenetica, neuroscienze, ma anche tradizioni culturali antiche ci spiegano le 5 principali cause della sofferenza. Da Deepak Chopra a Bruce Lipton, ecco alcuni insegnamenti.
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Il sistema dello stress ha permesso ai nostri antenati di sopravvivere ed evolversi, per questo motivo è giunto fino a noi; non è dunque sempre negativo, ma c’è un problema: non è in grado di distinguere situazioni di emergenza concreta e drammatica, da altre fonti croniche di stress più psicologiche. Vediamo come funziona e come ridurre gli effetti dello stress cronico, tossico per corpo e cervello.
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