Turismo consapevole
Alla scoperta di Villa Contarini
Villa Contarini si trova a Piazzola sul Brenta, tra Padova e Vicenza; è una delle più grandi ville venete, voluta da patrizi veneziani nel Cinquecento, rimase simbolo del potere per chi l'aveva nei vari secoli, luogo da mostrare per stupire e creare meraviglia negli ospiti dei potenti di turno; molto bella è anche la piazza porticata e semicircolare su cui s'affaccia; un parco all'inglese con tanto di laghetto offre relax ai visitatori. Ingresso a pagamento con visita guidata obbligatoria.
Motor Valley: il Museo Lamborghini
Motor Valley è la zona che comprende le province di Modena e Bologna ad alto tasso di tecnologia meccanica ed automobilistica. Parlo della ricerca dell'auto perfetta, parlo di Ferrari e di Lamborghini, parlo di Maserati, di Pagani e di Ducati, per le moto. Interessanti Musei espongono i modelli che ne hanno fatto la storia. Qui vi racconto il Museo Lamborghini ed un suo ospite speciale, Ayrton Senna.
Salute e benessere
Il Problem Solving Strategico
Il Problem Solving Strategico è un interessante metodo di risoluzione di varie problematiche basato sull'efficacia dei risultati; sviluppato da Giorgio Nardone e dal Centro di Terapia Strategica di Arezzo, è applicabile al coaching, alla terapia dei vari disturbi psicologici e alla formazione, anche aziendale. Si sviluppa in 7 passi, tra il problema e la sua soluzione.
Psicotrappole ovvero la sofferenza che ci costruiamo da soli
Psicotrappole è un libro di Giorgio Nardone, psicoterapeuta e ricercatore, che descrive, senza tecnicismi, le principali trappole che la mente costruisce da sé; la mente lo fa quando persevera nel pensare e mettere in atto ciò che non funziona, artefice prima e vittima poi delle proprie resistenze al cambiamento. Ad ogni psicotrappola corrisponde una psicosoluzione.
Vivere
Mobilità sostenibile consigli per la salute
In Europa, il settore trasporti incide per un 23% sulle emissioni di gas ad effetto serra; di questa quota, circa il 70% è attribuibile al traffico privato su gomma, su cui possiamo intervenire con scelte responsabili, per l'ambiente in cui viviamo e per la salute in generale. Parliamo di mobilità sostenibile.
Tempo libero
Cinema – Lasciati andare
Lasciati andare è un film carinissimo con Toni Servillo in una parte insolitamente divertente, con Veronica Echegui spumeggiante attrice spagnola e con Carla Signoris ottima nel suo ruolo di spalla. E' satira di costume con un briciolo di amarezza di fondo che stempera i contenuti comici. Una ventata di leggerezza e di sano ottimismo, anche se con qualche stereotipo.
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Di più
La lista completa dei legumi e le loro proprietà
Vi presento la famiglia dei legumi: soia, ceci, piselli, lenticchie, fave, fagioli. I legumi sono ricchi di proteine e, abbinati con i cereali, non hanno nulla da invidiare alla carne, anzi sono pieni di vantaggi per la nostra salute. Scopriamoli insieme.
La lista completa dei cereali e le loro proprietà
Nella nostra cultura mediterranea, il frumento fa la parte del re, diversamente dalle culture anglosassoni dove cereali come la segale o l’avena, sono usati nell’alimentazione quotidiana.
E’ giunto il momento di conoscere i “cugini” del frumento perché le loro proprietà nutrizionali ne fanno dei portatori di salute.
La lista completa della frutta secca a guscio: pro e contro
La frutta secca a guscio contiene molte proprietà benefiche per l'organismo. Si tratta di alimenti molto energetici perché ricchi di proteine e soprattutto di grassi essenziali insaturi (quelli sani), con una bassa percentuale di carboidrati, anche ottime fonti di vitamine, minerali ed oligoelementi. Vediamoli uno ad uno.
Le fasi della produzione del vino
Ho potuto visitare due Cantine vinicole, Cantine Chiarli di Castelvetro di Modena, dove viene prodotto il Lambrusco Grasparossa e Cantina Museo Gavioli di Nonantola di Modena, aperte per le visite fino al 31 ottobre 2015, in concomitanza di Expo. Queste visite sono state l’occasione per saperne di più sulle fasi di produzione del vino.
Asmana, Centro Benessere da favola a Campi Bisenzio
Asmana è un gran bel Centro Benessere. A Campi Bisenzio, vicino a Firenze, ha aperto una moderna e ampia struttura dove acqua, saune, hammam e relax si integrano armoniosamente ed efficacemente. Vi racconto la mia esperienza e qualche curiosità.
Nel mondo
Sapere è potere
Vincenzo Gonzaga e la prova di virilità
Studiando alcune biografie di personaggi in vista del Rinascimento italiano, ho "visto" di tutto: dai matrimoni combinati per creare alleanze politiche a quelli stipulati con infanti, dai tanti figli illegittimi ai delitti d'onore, ma c'è stato un fatto davvero inaspettato, paradossale, boccaccesco, tragicomico: la prova di virilità richiesta a Vincenzo Gonzaga per poter sposare Eleonora de' Medici. Allora, veniamo ai fatti.
I luoghi di Caterina Sforza
Con Caterina Sforza siamo nella seconda metà del XV secolo, un'epoca che vide l'Italia frammentata, divisa in ducati e signorie, ambita da re ed imperatori, nonché papi. Donna tenace, figlia illegittima del Duca di Milano, sposò un Medici di Firenze e fu pure imprigionata a Castel Sant'Angelo a Roma. I luoghi che più ricordano la sua figura sono il Castello Sforzesco a Milano, la Rocca del Ravaldino a Forlì e la Villa e Giardino medicei di Castello a Firenze.
Torre Eiffel a Parigi: come, dove, quando e perché
La Torre Eiffel è un gigante di ferro di 312,27 metri in Champ de Mars a Parigi; fu voluta per celebrare il primo centenario della Rivoluzione Francese con l'edificio più alto al mondo, simbolo della civiltà industriale e che tutti potessero ammirare, in occasione dell'Esposizione Universale del 1889. Dopo vent'anni doveva essere smantellata, invece è diventata emblema della città.
Sulla curiosità
La curiosità è il motore dell'intelligenza, ma per la maggior parte delle persone è sinonimo di interesse verso qualcosa o qualcuno. La curiosità comprende l'interesse, ma non è definita da esso. La curiosità è amore e desiderio di conoscenza della vita e del mondo; solo in questa accezione essa è motore dell'intelligenza. La curiosità si può stimolare per raggiungere la migliore versione di noi stessi.
Bianca Maria Visconti e Francesco Sforza
Bianca Maria Visconti e Francesco Sforza sono state due figure centrali del Rinascimento milanese; salirono al governo ducale dopo un ventennio di tirannia dei Visconti e dopo tre anni di caotica Repubblica. Francesco fu un abile condottiero con ambizioni ducali, appoggiato dai Medici di Firenze, sposò Bianca Maria Visconti, figlia legittimata del duca Filippo Maria, colta e diplomatica, gli fu di grande aiuto nella gestione amministrativa del ducato.
