Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
Skyway è la nuova funivia che raggiunge Punta Helbronner sul Monte Bianco da Courmayeur, sul versante italiano; è una grande opera di ingegneria tutta italiana e ad alto valore tecnologico che deve rendere orgogliosi noi italiani. Un caro saluto al vecchio impianto che ho avuto l’opportunità di visitare qualche anno fa.
La coscienza è l’accesso introspettivo agli stati mentali. Felice è la metafora del prof. Nicholas Humphrey che paragona la coscienza al visitatore di una galleria d’arte, in cui l’artista che espone le sue opere è il nostro stesso cervello.
Uno studio condotto dalla Harvard Medical School ha dimostrato che, dopo sole cinque settimane di cicli del sonno alterati, il metabolismo basale diminuisce dell’8%, con conseguente accumulo di peso e non solo. Qui vi porto in un viaggio tra ritmi circadiani e ricette per un buon riposo.
L’informazione in rete è varia, spesso indipendente, ma non per questo affidabile; insomma, in rete viaggiano molte bufale ed alcuni studiosi stanno pensando al modo di indirizzare gli utenti verso i siti attendibili. Smascherare le false informazioni (debunking) è importante, ma la confirmation bias è un ostacolo.
Roger Casement fu uno dei grandi combattenti anticolonialisti e difensori dei diritti umani e delle culture indigene del suo tempo ed un militante sacrificatosi per l’emancipazione dell’Irlanda. Mario Vargas Llosa, con la sua solita e solida maestria narrativa, ci offre il racconto della storia di Roger Casement nel libro “Il sogno del celta”.
Sono 4 i pilastri che sostengono l’architettura della nostra salute: l’alimentazione, l’esercizio fisico, il rilassamento ed il sonno. Mangiare sano, fare esercizio fisico costante, rilassarsi e dormire bene sono dunque necessari per il nostro benessere, vediamo perché.