La nutrigenomica è la scienza che ci offre le conoscenze per utilizzare il cibo ed i suoi nutrienti al fine di ottimizzare il nostro terreno biologico da cui emergono salute o malattia. Qual è il cibo giusto? Quali sono i cibi che aiutano l’organismo a lavorare in modo ottimale? Leggi l’articolo e lo scoprirai.
Cosa fa male alla salute: i 4 killer
Sono 4 i killer della nostra salute secondo il medico e divulgatore scientifico Dott. Filippo Ongaro: stress ossidativo, insulino-resistenza, glicazione ed infiammazione. Vediamoli ad uno ad uno, rimedi compresi.
Ebrei e bolognesi ai tempi del ghetto ebraico di Bologna
Della presenza del ghetto ebraico a Bologna, nella seconda metà del 1500, c’è rimasto poco, qualche targa a memoria e per il resto occorre viaggiare di immaginazione lungo le strade del ghetto e visitare il locale Museo Ebraico. In quest’articolo vi accompagno in un viaggio nel tempo a memoria delle discriminazioni che subirono gli ebrei bolognesi (e non solo) per volere del potere ecclesiastico.
Intervista al subconscio
Da cosa c’è nel subconscio a da dove viene la programmazione della mente inconscia, da come riconoscere ciò che viene dai programmi del subconscio a come possiamo riprogrammare i comportamenti automatici.
I 3 cervelli
Il nostro cervello è composto da tre formazioni anatomiche e funzionali che si sono sovrapposte ed integrate nel corso dell’evoluzione: il cervello rettiliano (tronco encefalico), il cervello paleomammifero (sistema limbico) ed il cervello neomammifero (lobi frontali). Capire le funzioni di questi tre cervelli e come si integrano è importante per migliorare le nostre prestazioni intellettive e … non prendere troppo sul serio i prodotti della nostra mente.
Dalla cellula, ai geni, all’epigenetica: ecco come funzioniamo
Quelli che seguono sono appunti che ho preso durante la conferenza “Supera i tuoi geni” del biologo cellulare statunitense Bruce Lipton, sostenitore del primato dell’ambiente sui geni e ricercatore nel campo dell’epigenetica. Lipton, i suoi studi e le sue affermazioni contengono molta verità, anche se si prende qualche libertà di interpretazione; soprattutto sono molto utili a responsabilizzare le persone nei confronti della propria vita.