L’aromaterapia usa gli oli essenziali, ossia le sostanze volatili e fortemente odoranti delle piante, per stimolare il benessere della mente e del corpo. Qui vi voglio raccontare le proprietà e gli usi di 4 oli essenziali con funzioni antistress e rasserenanti: lavanda, neroli, rosa e pompelmo. 3 ricette provate completano questo articolo dedicato al nostro benessere.
Lo zafferano italiano
Lo zafferano è quella spezia tanto amata dai milanesi che la usano per il loro classico risotto; naturalmente, molti altri sono i piatti della cucina che utilizzano lo zafferano e, soprattutto, interessanti sono le sue proprietà fitoterapiche, di cui vi parlerò, così come le zone d’origine e la qualità dello zafferano italiano.
Paul Gauguin e la ricerca di un mondo ideale
La visita ad un’interessante e ricca mostra su Paul Gauguin, allestita alla Fondation Beyeler di Basilea, mi ha dato la possibilità di conoscere meglio questo inquieto artista francese amante delle isole della Polinesia. In questo articolo vi racconto un po’ della sua vita, dei suoi sogni e dei suoi dipinti.
Svizzera: Berna, fascino medievale
Berna è uno straordinario esempio di mantenimento della struttura medievale in una capitale moderna. Questa è la ragione per la quale Berna è stata dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO ed è un meritato riconoscimento. Ecco la recensione ed il video della mia visita a Berna.
Svizzera: Basilea, il trionfo della modernità
Nell’individuare una caratteristica che distingue Basilea dalle altre città svizzere e da altre città europee, non ho dubbi nell’affermare che è l’architettura moderna il suo plus. Possiamo immaginare Basilea come la sede di una gara tra grandi architetti contemporanei che lì hanno progettato opere che s’inseriscono nel paesaggio urbanistico, qualificandolo.
Per un cuore sano
Per riuscire a svolgere i suoi compiti faticosi fino a tarda età, il muscolo cardiaco ha bisogno di rinforzi: uno stile di vita sano, esercizio e sostanze nutritive adeguate. Dalle principali sostanze nutritive che aiutano il cuore a stare bene alle caratteristiche di uno stile di vita sano, troverai in questo articolo i consigli che ti servono per avere e mantenere un cuore sano.