Porto: cosa vedere in 3 giorni

Porto mi ha piacevolmente sorpresa. La sua posizione strategica su una collina digradante verso la riva del fiume Douro, il quartiere Ribeira con le sue case colorate ed i graziosi balconcini in ferro battuto, le bellissime decorazioni di chiese e case con le azulejos, gli spettacolari ponti, le cantine del vino Porto, rendono questa città davvero affascinante. 3 giorni possono bastare per vedere il meglio di Porto. C’è anche il video!

Leggi il seguito

Prontuario per la felicità

La felicità è un modo di vivere e viene da dentro di noi! Gli eventi che ci succedono sono neutri, siamo noi con le nostre percezioni a dar loro un colore, insomma dipende da cosa ne facciamo di quegli eventi. Nulla può sconvolgere una profonda felicità costruita su alcuni pilastri che vi voglio raccontare e che potrete coltivare, un passo per volta, con costanza e determinazione.

Leggi il seguito

Tecniche di respirazione consapevole Pranayama

Pranayama è un termine orientale che raggruppa tecniche di respirazione consapevole. E’ considerato alcalinizzante e purificante. Ti racconto 4 di queste fantastiche tecniche di respirazione promotrici di un’energia calma, equilibrata e, nello stesso tempo, magnetica.

Leggi il seguito

Hatha yoga e Pranayama

Finalmente ho avuto l’occasione di fare esperienza diretta di Hatha Yoga e Pranayama così ve la racconto. Sono tecniche di centratura su di sé, di riequilibrio della mente e di connessione corpo, mente e spirito. Di sicuro il vostro corpo ne guadagnerà in flessibilità.

Leggi il seguito

Il Carnevale Storico Persicetano

San Giovanni in Persiceto si trova in provincia di Bologna; qui si svolge un Carnevale Storico che nacque nel lontano 1874. Ispirato alla maschera di Bertoldo, il Carnevale Storico Persicetano è teatro in piazza, ironico, divertente, irriverente; è in piazza che si svolgono i cosiddetti “spilli”: l’evoluzione del carro allegorico e dei suoi “attori” che raccontano e sorprendono

Leggi il seguito