Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
Fino a non molto tempo fa si riteneva che le cellule cerebrali demolissero internamente le scorie prodotte nei loro processi metabolici, diversamente da quanto succede alle altre cellule. Oggi, invece, sappiamo che il cervello rimuove buona parte dei suoi rifiuti proteici potenzialmente tossici e detriti biologici spazzandoli via per essere poi degradati da fegato e reni. In questo sistema il sonno svolge un ruolo essenziale.
E’ nata da poco tempo l’AIRA, l’Associazione Italiana Ricerca Autismo, ma ha grandi progetti: promuovere la ricerca di qualità, raccogliere fondi, veicolare un’informazione corretta basata sulle prove, essere di supporto ai familiari e formare tutti gli attori coinvolti, sviluppare ausili tecnologici alle terapie, combattere il pregiudizio.
Recenti studi basati su una ricostruzione in 3D su TAC ad alta risoluzione spiegano finalmente la vicenda di Phineas Gage sopravvissuto, in progressive buone condizioni, ad una sbarra di ferro lunga un metro e pesante sei chili che gli trafisse il cranio. Uomo fortunato nella sfortuna, ma anche prodigi del cervello umano.
Le ricerche degli ultimi 20 anni cominciano a darci una spiegazione del perché dobbiamo dormire. Gli esperimenti hanno analizzato le correlazioni del sonno con le funzioni immunologiche, ormonali e del sistema nervoso centrale suggerendoci che, se non dormiamo a sufficienza, potremmo ritrovarci malati, sovrappeso, smemorati e depressi, oltre che stanchi.
Le neuroscienze e la psicologia hanno rilevato che i compiti più semplici sono facilitati dalla presenza di pubblico e quelli complessi no. C’è sempre lo stress di mezzo, ma la conoscenza di quella distinzione ci permette di applicare alcuni accorgimenti per governare a nostro favore il processo mentale e fare una splendida figura parlando in pubblico.
Giovani e meno giovani, a tutti è capitato di rammaricarci per non ricordare un fatto, un evento o un particolare. La scienza si interroga costantemente sui metodi per aumentare la memoria. Nessuna pillola magica, ma quattro strumenti alla portata di tutti.