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I benefici di una passeggiata al parco

Una passeggiata di almeno 15 minuti in un parco o in un bosco produce cambiamenti reali e misurabili a livello fisiologico che si traducono in benessere. Vivere più a contatto con la natura significa ridurre lo stress, migliorare l’umore e le prestazioni mentali. Qui vi racconto i risultati di tre delle numerose ricerche sull’argomento.

La natura al servizio della medicina scientifica

Il 50 per cento dei 1355 nuovi farmaci prodotti, sviluppati ed approvati dagli organismi preposti negli ultimi trent’anni è derivato da piante; essi sono stati sottoposti alle procedure dettate dal metodo scientifico prima di diventare farmaci. Il premio Nobel 2015 per la medicina alla cinese Youyou Tu per la scoperta di un farmaco antimalaria derivato da una pianta è esemplare di un nuovo trend più naturale e meno di sintesi.

Letteratura – M. Bulgakov: Il Maestro e Margherita

Il Maestro e Margherita di Michail Bulgakov è un romanzo fantasioso e satirico della letteratura russa del Novecento; è letteratura pura dove immaginazione e parole sono strumenti nelle mani dello scrittore che, sotto mentite spoglie, critica avidità, conformismo ed appiattimento della vita sociale e politica russa dell’epoca.

Storia del Vallo di Adriano, l’antica muraglia romana in Britannia

Il Vallo di Adriano fu costruito a partire dall’anno 122 d.C. a nord della Britannia, oggi Inghilterra, per separare i domini romani settentrionali dal mondo barbaro. Fu voluto dall’imperatore Adriano che preferì consolidare che conquistare. Patrimonio dell’Umanità Unesco, offre diverse possibilità di visita.