Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
Alitalia, con il programma “Voglia di Volare”, organizza periodicamente dei corsi per vincere la paura di volare che comprendono un’esperienza sul simulatore di volo ed esercizi di rilassamento. La paura di volare, quando impedente, è una fobia, anche conoscerne l’origine aiuta a superarla.
Le parole possono mentire, ma la comunicazione non verbale ci dice la verità sullo stato d’animo o il carattere di una persona. Quando cerchiamo di conoscere meglio una persona possiamo fare affidamento su segnali non verbali, ma questo deve sempre essere fatto in un’ottica di curiosità, di comprensione, mai di giudizio. In questo articolo vi parlo di che cosa ci dice il tono della voce.
PNL sta per Programmazione Neuro-Linguistica ed è un processo educativo del cervello, è un processo, ma soprattutto è un atteggiamento che modifica il “come” vediamo le nostre esperienze. Con la PNL è possibile imparare a direzionare il cervello in modo appropriato per superare limitazioni, paure, brutte abitudini. Vediamo come.
La mente umana non è in grado di cogliere tutti gli aspetti della realtà, ha bisogno di usare dei filtri per non andare in … tilt. I filtri sono dati dalle opinioni, dalle credenze e dalle convinzioni che sono gli elementi dei nostri processi mentali di interpretazione della realtà. La realtà che percepisci non è ciò che succede, ma ciò che tu credi stia succedendo.
Lo stress è parte della nostra natura, non è sempre negativo, ma quello negativo può fare danni. Vediamo allora di conoscere da vicino questo “animale ambiguo” e di capire come possiamo domarlo.