Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
L’inventore della Psicologia Positiva, Prof. Martin E. P. Seligman, ha sostituto la sua teoria della felicità autentica con una più aggiornata teoria del benessere, composta da 5 elementi misurabili. Mi piace, ma non considera altri elementi importanti per il benessere e associabili all’indissolubile legame mente-corpo.
Negli ultimi trent’anni, molte ricerche hanno confermato il potere curativo del perdono. Chi è meno indulgente tende a soffrire più spesso di depressione o ad avere livelli di pressione sanguigna più alti a causa del risentimento e della rabbia. Dunque perdonare fa bene tanto al benessere psichico quanto a quello fisico e, buona nuova, si può imparare a perdonare.
“La felicità di leggere” è il nome della ricerca condotta da Cesmer, Centro di studi su mercati e relazioni industriali dell’Università di Roma Tre, commissionata da GeMS (Gruppo Editoriale Mauro Spagnoli); la ricerca ha dato risultati che, chiunque ami leggere, non ha dubbi a condividere: leggere è fonte di benessere e non solo!
La psicologia positiva ha elaborato, un po’ per gioco ed un po’ per sintesi didattica, delle formule matematiche che ci aiutano a capire meglio come si manifesta la felicità. La felicità è soggettiva e dipende da molti fattori, ma queste formule riescono a districare la sua complessità, senza cadere nella banalità.
Il rapporto tra denaro e benessere psicologico c’è, ma non è lineare, ossia il benessere non sempre aumenta con l’aumentare della ricchezza; c’è una soglia oltre la quale più denaro non rende più felici. Ma c’è un modo, molto più potente dei soldi, per mantenersi felici.
Nemmeno i fatti riescono a vincere i pregiudizi. A questa conclusione sono giunti i ricercatori Troy Campbell e Justin Friedsen che hanno pubblicato le loro ricerche e considerazioni. Contribuisco con i miei studi in Psicologia sociale e le mie esperienze alla riflessione sulle origini e sulla lotta contro i pregiudizi.