Quando condividere è un piacere! Cinzia racconta
Il 50 per cento dei 1355 nuovi farmaci prodotti, sviluppati ed approvati dagli organismi preposti negli ultimi trent’anni è derivato da piante; essi sono stati sottoposti alle procedure dettate dal metodo scientifico prima di diventare farmaci. Il premio Nobel 2015 per la medicina alla cinese Youyou Tu per la scoperta di un farmaco antimalaria derivato da una pianta è esemplare di un nuovo trend più naturale e meno di sintesi.
Nutrition Foundation of Italy ha pubblicato un’interessante sintesi delle numerose ricerche e studi clinici sugli effetti del consumo di frutta secca a guscio. Ne esce un quadro incoraggiante al consumo di noci, mandorle, nocciole e pistacchi se inserito all’interno di un’alimentazione bilanciata.
Già Aristotele affermava che il meccanismo che ci fa ridere è l’incongruità, cioè quel qualcosa che si svolge diversamente da come ce lo aspettiamo, ma senza conseguenze drammatiche, oppure dal mescolamento di due idee o situazioni profondamente diverse. Era filosofia, ma oggi è la psicologia ad occuparsi dell’umorismo come uno degli elementi di forza della nostra personalità.
L’aria che respiriamo in aereo è molto secca, ben poco corrispondente a criteri di salubrità. Gola secca, tossicchio, bruciore agli occhi sono solo alcuni dei sintomi di disidratazione. Ma c’è un rimedio ed è molto semplice: bere molta acqua. Quanto e perché? Leggi l’articolo.
L’inventore della Psicologia Positiva, Prof. Martin E. P. Seligman, ha sostituto la sua teoria della felicità autentica con una più aggiornata teoria del benessere, composta da 5 elementi misurabili. Mi piace, ma non considera altri elementi importanti per il benessere e associabili all’indissolubile legame mente-corpo.
Negli ultimi trent’anni, molte ricerche hanno confermato il potere curativo del perdono. Chi è meno indulgente tende a soffrire più spesso di depressione o ad avere livelli di pressione sanguigna più alti a causa del risentimento e della rabbia. Dunque perdonare fa bene tanto al benessere psichico quanto a quello fisico e, buona nuova, si può imparare a perdonare.