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Forte di Bard, Valle d’Aosta

Forte di Bard è il primo imponente castello che s’incontra entrando in Val d’Aosta. Il Forte di Bard che vediamo oggi risale alla prima metà dell”800 ed è frutto della ricostruzione del precedente fortilizio voluta dai Savoia.

Val d’Orcia ed è subito bellezza

Val d’Orcia è un luogo dal fascino ammaliante, t’incanta sin dai primi istanti. Qui l’uomo ha disegnato sulle colline un paesaggio dove le linee sono date dalle file di cipressi e i punti dalle fattorie sparse e dai borghi che vegliano dall’alto, mentre tutt’intorno campi estremamente curati completano la scenografia di questo territorio dalla bellezza idilliaca.

Telomeri e telomerasi la chiave per un invecchiamento sano

I telomeri sono la parte terminale dei cromosomi, necessari per evitare la dispersione del materiale genetico ad ogni divisione cellulare. Essi hanno una funzione di protezione, un po’ come i lacci delle scarpe che, senza quella terminazione, si sfilaccerebbero e sarebbero da buttare. Alcuni fattori accelerano l’accorciamento dei telomeri con riduzione dell’arco della salute. L’azione della telomerasi.

Flow cosa è e come ottenerlo

Flow (flusso) è quello stato di benessere interiore che si raggiunge quando un’esperienza o un’attività ci coinvolge pienamente, tanto da diventare tutt’uno con essa, fluiamo in essa. Tutti facciamo esperienze di flow, ma pochi sanno che si possono creare deliberatamente anche nelle attività più semplici o noiose del quotidiano.