Lo stress è parte della nostra natura, non è sempre negativo, ma quello negativo può fare danni. Vediamo allora di conoscere da vicino questo “animale ambiguo” e di capire come possiamo domarlo.
Per un cuore sano
Per riuscire a svolgere i suoi compiti faticosi fino a tarda età, il muscolo cardiaco ha bisogno di rinforzi: uno stile di vita sano, esercizio e sostanze nutritive adeguate. Dalle principali sostanze nutritive che aiutano il cuore a stare bene alle caratteristiche di uno stile di vita sano, troverai in questo articolo i consigli che ti servono per avere e mantenere un cuore sano.
Dall’animismo all’olismo, le risposte alle domande sull’esistenza
Da dove veniamo? Perché siamo qui? Come vivere al meglio sul nostro pianeta? Queste sono le domande sulla nostra esistenza che tutti ci facciamo e non è mai facile darsi delle risposte. soprattutto nel mondo complesso in cui viviamo oggi.
In questo articolo cercherò di spiegarvi, grazie al contributo del biologo americano Bruce Lipton, come le varie civiltà hanno risposto e cosa possiamo aspettarci dalle recenti scoperte scientifiche.
Dalla filosofia Zen, tre metodi per nutrire la felicità
Dal maggiore maestro zen vivente, Thich Nhat Hanh, i tre metodi per nutrire la felicità, che considero illuminanti, coerenti, efficaci, ma anche impegnativi e responsabilizzanti.
Si può vincere il dolore cronico
Vi racconto gli studi del Dott. John E. Sarno su alcune cause del dolore cronico, in particolare quello alla schiena, alle spalle, al collo, di cui ha esperienza clinica diretta; egli ha individuato il ruolo del dolore nel distogliere l’attenzione da sentimenti di rabbia repressa di natura inconscia.