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La lista completa della frutta secca a guscio: pro e contro

Mar 7, 2016Nov 20, 2017 Esperienziando Vitae 6 commenti anacardi cosa contengono, anacardi cosa fanno bene, arachidi cosa contengono, arachidi cosa fanno bene, elenco frutta secca a guscio, frutta secca a guscio, frutta secca a guscio pro e contro, frutta secca a guscio proprietà, mandorle cosa contengono, mandorle cosa fanno bene, nocciole cosa contengono, nocciole cosa fanno bene, noci cosa contengono, noci cosa fanno bene, noci di macadamia proprietà, noci pecan proprietà, noci proprietà nutrizionali, nutrizione, pinoli cosa contengono, pinoli cosa fanno bene, pistacchi cosa contengono, pistacchi cosa fanno bene, proprietà frutta secca a guscio

La frutta secca a guscio contiene molte proprietà benefiche per l’organismo. Si tratta di alimenti molto energetici perché ricchi di proteine e soprattutto di grassi essenziali insaturi (quelli sani), con una bassa percentuale di carboidrati, anche ottime fonti di vitamine, minerali ed oligoelementi. Vediamoli uno ad uno.