Ansia come superarla e cosa è

L’ansia deriva in gran parte dal cervello istintuale. La mente consapevole ha il compito di educare la parte istintuale alla ragione per superare ansie e paure sottese. In 6 punti chiave il modo per risanare ansie e paure, disturbanti e fastidiose, fonti di insicurezze e inutile sofferenza.

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Ansia, cause e rimedi

Mentre la paura si riferisce ad una minaccia reale, l’ansia riguarda un pericolo potenziale, un rischio. L’ansia è un meccanismo innato e utile per la nostra sopravvivenza e per le nostre prestazioni, ma diventa un problema quando è eccessiva perché interferisce con la nostra vita quotidiana e peggiora le nostre prestazioni anziché migliorarle, ma ci sono strategie per gestirla e combatterla.

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