Bologna Spa & Wellness , un’oasi di benessere

Bologna Spa & Wellness è la Day Spa dedicata al relax e al benessere a Bologna. Offre ai suoi ospiti un centro benessere a 360° a Bologna, ma sullo stile di quelli presenti in Alto-Adige. Sauna finlandese dove si esegue il rito degli Aufguss, Bagno Turco dove si può godere di ottimi scrub, salutari idromassaggi, piscina, campane tibetane, zone relax, tutto questo ed altro potete trovare al Bologna Spa & Wellness.

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Errori sono doni straordinari

Commettere errori non ci piace e non siamo sempre pronti ad accoglierne l’insegnamento che contengono. Quando non lo facciamo è perché ci sentiamo sviliti oppure in colpa oppure temiamo di perdere qualcosa a causa di essi ed in questo caso finiamo pure per soffrire. E’ giunto il momento, cari amici, di comprendere che gli errori, le debolezze, sono doni straordinari e vi spiego perché.

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Meditazione e benessere

Ci sono numerose evidenze scientifiche che dimostrano quanto sia utile la meditazione nella gestione dello stress e per il benessere psico-fisico. Meditazione però non significa rimuginare su problemi e sofferenze, tutt’altro, significa imparare a distaccarsi da essi per rilassarsi e passare oltre. Ci sono vari tipi di meditazione e in questo articolo ti spiego quali sono, come si svolgono e quali sono i benefici.

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Ansia come superarla e cosa è

L’ansia deriva in gran parte dal cervello istintuale. La mente consapevole ha il compito di educare la parte istintuale alla ragione per superare ansie e paure sottese. In 6 punti chiave il modo per risanare ansie e paure, disturbanti e fastidiose, fonti di insicurezze e inutile sofferenza.

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Prontuario per la felicità

La felicità è un modo di vivere e viene da dentro di noi! Gli eventi che ci succedono sono neutri, siamo noi con le nostre percezioni a dar loro un colore, insomma dipende da cosa ne facciamo di quegli eventi. Nulla può sconvolgere una profonda felicità costruita su alcuni pilastri che vi voglio raccontare e che potrete coltivare, un passo per volta, con costanza e determinazione.

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